Huitpat

LaToileScoute

LaToileScoute.net

Camper & Randonner / Cuisine / Le coin du sucré / Taboulé aux fruits

Taboulé aux fruits


Ce taboulé sucré est un « plat-dessert », qui permets de faire le plein de vitamines en se faisant plaisir.

Pour 2 personnes
10 minutes de préparation et de cuisson
1 heure de réfrigération.

Il te faut :

  • 1 poire
  • 1 banane ou une pêche ou 100 g de fraises
  • 1 poignée de raisins de Corinthe
  • le jus d’1/2 citron
  • une poignée de feuilles de menthe
  • un verre de graines de couscous ( environ 100 g )
  • 1 cuillère à soupe de miel ou de sucre en poudre

Et aussi : 1 petite casserole et un saladier

Fais chauffer un demi-verre d’eau ( 10 cl ) avec le miel dans la casserole. Dès que le miel est dissous, verse ce mélange sur les graines de couscous dans le saladier, mélange avec une fourchette. Laisse gonfler 10 minutes.
Pendant ce temps, épluche et coupe la poire et la banane en morceaux. Cisèle finement les feuilles de menthe.
Ajoute à la graine de couscous les fruits frais, les raisins secs, le jus de citron et la menthe.
Mets le taboulé 1 heure au réfrigérateur. Déguste-le bien frais.


Page créée le , mise a jour le
LaToileScoute 2001-2017

Tags associés

Vos réactions

(0)

Répondre à cet article

Qui êtes-vous ?
  • [Se connecter]

Pour afficher votre trombine avec votre message, enregistrez-la d’abord sur gravatar.com (gratuit et indolore) et n’oubliez pas d’indiquer votre adresse e-mail ici.

Ajoutez votre commentaire ici
  • Ce champ accepte les raccourcis SPIP {{gras}} {italique} -*liste [texte->url] <quote> <code> et le code HTML <q> <del> <ins>. Pour créer des paragraphes, laissez simplement des lignes vides.

0 vote

Les Auteurs

Chloé

En Savoir +

Qui sommes nous ?

LaToileScoute n'est pas une association de scoutisme. LaToileScoute est une association au service du scoutisme, de ses membres et de ses associations.

Encore + de LTS

Galaxie LaToileScoute

Réseaux sociaux

Smartphones